Lo xa cho sức khỏe

Người Việt mình nhiều người có tính lo xa. Phòng xa cho sức khỏe cũng là điều rất tốt. Trong những ngày đầu Xuân, chúng ta ăn uống nhiều loại thực phẩm khác ngày thường, lại có khi phải thức khuya, khó tránh khỏi một vài rối loạn. Để chủ động chăm sóc sức khỏe, chúng ta nên chuẩn bị sẵn một ít thuốc .


Thứ thuốc quan trọng nhất cần trữ trong những ngày xuânlà các loại thuốc được bác sĩ kê đơn. Đó là các thuốc trị các bệnh mạn tính như tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường, viêm xương khớp… Nên trữđủ liều dùng trong những ngày tết và sử dụng theo đúng hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo lộ trình điều trị.
Tiếp đến là chuẩn bị các loại thuốc trị bệnh thông thường như thuốc giảm đau hạ sốt, trị tiêu chảy, trướng bụng khó tiêu, thuốc dị ứng hay xử lý vết thương ngoài da…Bên cạnh đó, cũng nên trữ sẵn dầu gió, nước muối sinh lý và các loại thảo dược như gừng, tỏi,… để xử lý các rối loạn thường gặp trong những ngày “thả phanh” ăn tết.
Thuốc giảm đau hạ sốt
Nên có paracetamol để trị cảm sốt, đau nhức. Chúng ta cần lưu ý không dùng Aspirin để hạ sốt cho trẻ.
Nếu không có sẵn có thể áp dụng các biện pháp dân gian như:
– Cạo, đánh gió bằng dầu xoa, dầu gió. Cũng có thể dung một củ gừng tươi, giã nhuyễn, vắt nước cootsleen vùng cần đánh gió rồi dung bã chà xát cho tới khi người nóng lên. Lưu ý, không nên cạo gió, đánh gió cho trẻ con vì có thể gây nhầm lẫn với dấu hiệu sốt xuất huyết.
– Dùng nồi xông với nắm lá xông chứa tinh dầu như lá sả, lá bưởi, lá ngũ trảo, ngải cứu, lá bạch đàn…
– Dùng cháo giải cảm là cháo trăng thêm rau thơm như tía tô, kinh giới, vài lát gừng tươi, thêm nhiều hành, tiêu. Ăn khi cháo còn nóng và hít hơi nóng từ tô cháo càng nhiều cành tốt.
Bên cạnh đó có thể dùng thêm nước muối sinh lý (dung dịch nhỏ mũi NaCl0,9%) để nhỏ mũi khi mũi bé bị nghẹt, sổ mũi.
Thuốc trị tiêu chảy
Nên có gói Oresol để pha với nước uống nhằm bù nước và chất điện giải khi bị tiêu chảy nhiều. Có thể trữ thuốc trị tiêu chảy Carbomint, Carbotrim, Smecta. Với những bé dưới 2 tuổi hay lớn hơn nhưng có kèm triệu chứng khác như sốt, nôn, ói, tiêu chảy nhiều nên đưa đi bệnh viện, không nên để ở nhà tự chữa. Nếu không có Oresol có thể pha dung dịch muối đường với liều lượng gồm một muỗng café gạt muối ăn, 8 muống café gạt đường cát pha với 1 lít nước đun sôi để nguội, có thể vắt thêm 1 trái cam vào dung dịch này cho dễ uống và nếu trẻ thích vị chua.
Thuốc trị khó tiêu đầy bụng
Có thể trữ Simelox, Motilium-M, Primperan. Hoặc ta có thể trữ sẵn rượu gừng. Gừng tươi phơi khô, tán nhuyễn, ngâm trong 100ml rượu đế. Mỗi lần ăn uống kho tiêu, đầy hơi, uống một muỗng café với nước đường. Hoặc ta có thể ứng biến bằng cách dùng gừng tươi xắt lát mỏng chừng một củ cho vào nước trà nóng uống để giảm bớt triệu chứng khó chịu này.
Trong trường hợp bị trướng bụng do bí trung tiện, ta có thể dùng biện pháp dân gian là dùng 1-2 tép tỏi giã nhỏ đắp lên rốn, nên để trong vòng 2 phút để giúp giải phóng hơi, lưu ý không để quá lâu để tránh bỏng tỏi. Với trẻ nhỏ, da nhạy cảm nên dùng một miếng gạc hoặc khan xô mỏng phủ lên trên rốn trước khi đắp tỏi để tránh phồng rộp da của bé.
Thuốc trị dị ứng


Có thể trữ thuốc dạng sirô như sirô Théralène, sirô Phénergan để trị dị ứng do thức ăn hay do lý do nào khác làm nổi mề đay, gây ngứa ngoài da. Lưu ý, các thuốc này dễ gây buồn ngủ và còn được dùng để trị ho, hoặc nôn ói ở trẻ nhỏ. Nếu muốn dùng thuốc không buồn ngủ có thể trữ thuốc Clarityne, Telfast… Chỉ dùng thuốc trị rối loạn nhẹ dăm ba ngày, nếu triệu chứng không đỡ phải đi bác sĩ.
Nếu không có thuốc sẵn, có thể trị dị ứng bằng cách uống thuốc nước sắc từ 50g tía tô, 20g gừng tươi nấu trong nửa lít nước, sắc còn 1 nửa, chia làm 3 lần uống trong ngày.
Nếu say rượu nhẹ nên uống café hoặc trà đậm (có chứa caffeine) là chất kích thích, đối kháng với tác dụng của rượu và nằm ngủ. Nếu say nhiều có ói mửa, uống nước trà chanh pha với chút đường, muối hoặc uống nước đậu xanh xay nát cả vỏ.
Các loại thuốc trị vết thương ngoài da
Nên trữ Oxy già, Povidine để rửa và sát trùng vết thương do chấn thương nhẹ. Nếu không có sẵn, có thể dùng nước muối (một muỗng canh muối gạt ngang pha với 1 lít nước) để rửa sạch vết thương. Cũng nên có bông bang vô trùng, đặc biệt là băng dính cá nhân để dán lên vết thương trầy xước da, chảy ít máu.

Nơi cất giữ thuốc phải là nơi thoáng mát, khô, không có ánh nắng chiếu vào, trên cao hoặc phải có khóa để trẻ con không mở ra lấy thuốc được. Cần kiểm tra thuốc, nếu đã quá hạn cần bỏ đi và thay thuốc mới vào.
Nếu thuốc có bao bì nên để cả bao bì và giữ nguyên cả bảng hướng dẫn sử dụng thuốc và thời hạn sử dụng. Trong trường hợp thuốc vỉ khi cắt dùng nên giữ lại phần vỉ thuốc có in thông số hạn sử dụng.
Tất cả các thuốc viên rời đều phải đựng trong chai, lọ sạch có nắp đậy và các chai, lọ này đều phải dãn nhãn ghi rõ tên thuốc. Nếu là thuốc của người lớn nên ghi thêm chữ “NGƯỜI LỚN”, và cũng ghi rõ hạn sử dụng.

GD Star Rating
loading...

Bạn đã đọc chưa?

Trả lời

Email của bạn sẽ không bị công bố công khai.Các trường bắt buộc phải nhập được đánh dấu *

*